常做这4件伤眼的事，易患白内障!

　　白内障不只是“老了就会得”，有些日常习惯会加速它的发生。看看你有没有中招：

　　一、不戴墨镜，长期暴晒

　　紫外线是白内障的重要诱因。出门不戴墨镜、不戴帽子，晶状体长期被紫外线照射，混浊得更快。

　　二、吸烟

　　烟草中的有害物质会产生大量自由基，损伤晶状体，白内障发病年龄会提前。

　　三、长时间用激素眼药水

　　有些“网红”眼药水含激素，长期使用会导致激素性白内障。不要自己乱买眼药水。

　　四、高糖饮食不控制

　　血糖波动大会加速白内障。奶茶、甜点、饮料吃太多，不仅容易得糖尿病，白内障也会来得更早。

　　给几个小建议：

　　出门戴墨镜或宽檐帽

　　戒烟

　　不自行购买激素眼药水

　　控制血糖，均衡饮食

　　白内障虽然和年龄有关，但这些坏习惯会让它来得更早。