上班族请注意！这些错误操作会加重干眼

　　随着社会的进步与科技的发展，人们的生活节奏越来越快，用眼强度也越来越大，尤其是智能手机、电脑等电子产品的普及，更是加重了眼睛的负担，许多“上班族”都出现了眼睛干涩、视疲劳等干眼症状。

　　那么干眼究竟是如何产生的？

　　干眼的形成

　　正常情况下，我们的眼球角膜表面会覆盖一层泪膜。这层泪膜主要分为三层结构，从外向内依次为脂质层、水液层和黏蛋白层。它们共同确定泪膜在眼表的稳定性，对眼表起到湿润、保护的作用。

　　任意一层结构发生异常都会影响泪膜的稳定性。因此，当各种各样的原因导致这层泪膜无法稳定地停留在眼表时，失去泪膜保护的眼表细胞便会受到损伤，并出现眼部干涩、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊等症状，这时便形成了干眼。

　　错误操作可能加重干眼

　　错误操作1：滥用眼药水

　　许多年轻人一旦出现眼部不适，便会买一些滴眼液点眼，尤其是一些“网红”眼药水。尽管这些眼药水可在短时间内起到缓解眼部干涩的作用，但如果长期滥用，无异于饮鸩止渴。因为大多数滴眼液含有防腐剂，如果长期使用会损害眼表细胞，进而影响泪膜的形成，从而加重干眼。

　　错误操作2：不正确的热敷

　　我们先应该清楚热敷的主要目的是什么。热敷是要通过热量来熔化堵塞的睑板腺脂质，改善睑板腺功能，使眼表泪膜外层有一层健康的“油”，以减少泪液蒸发。有些患者听了医生的建议，觉得热敷有好处，无论什么情况都始终坚持。殊不知，过犹不及，有些情况是不能热敷的，比如眼部出现明显红肿、分泌物增多等急性炎症反应，一定不能热敷。此外，佩戴隐形眼镜时也不宜热敷。而且，皮肤敏锐、眼周皮肤损伤者，也不宜热敷。现在医治干眼的方法不断在进化，出现了利用（IPL）强脉冲光来医治干眼的技术。