近视人群更容易干眼吗？

　　近视的人真的更容易干眼吗？

　　为什么会有这一说法？

　　近视人群发生干眼是因为什么？

　　干眼症状怎样？该如何避免？

　　当代社会手机不离身，工作生活又长时间接触电脑，视屏时间久且长时间近距离用眼，眼部肌肉持续紧张，泪液分泌和分布可能受到影响，从而增加了干眼症的风险。这一情况对于近视患者来说，尤为“严重”。

　　为什么近视人群更容易干眼？

　　眼睛的调节机制是通过改变晶状体的形状来实现对不同距离物体的聚焦，而近视患者的眼睛调节负担对比正常视力人群来说是过重的。

　　近视人群在日常生活中需要频繁地调节晶状体来看清近处的物体，长时间的近距离用眼，如长时间阅读、使用电子屏幕等，会导致调节过度。

　　过度调节导致眼部肌肉紧张，进而影响泪腺的正常分泌，减少泪液的产生，从而增加干眼症的风险。长时间的近距离用眼，减少了眨眼次数也会导致泪液蒸发增加，增加干眼症的可能性。调节过度也可能引起眼表变化，导致泪膜稳定性下降，也会导致干眼症状加剧。

　　近视人群在长时间近距离用眼时，应采取适当的预防措施，科学用眼控制用眼时长，用眼后进行远眺或者闭眼休息，保证所处环境适宜温、湿度，在大风、日晒、干燥环境做好眼部防护等，减轻眼睛负担预防干眼症。

　　如何避免干眼？

　　1.长期应用电脑工作的人群，应该注意及时医治干眼症状，减少使用电脑、手机时间。

　　2.操作电脑、玩手机、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。

　　3.要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。

　　4.注意饮食 ,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

　　5.减少长时间配戴隐形眼镜，多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜。

　　6.少待在湿度较低和干燥的环境里。

　　7.通过按摩、热敷刺激泪液分泌，休息时做做眼保健操，也可以戴戴蒸汽眼罩。

　　确诊干眼症该如何医治？

　　泪液缺乏型干眼，可以通过植入泪小点栓子等方式，塞住避免眼泪排出，保存患者自身分泌的自然泪液，让泪液在眼表停留时间更长一些。

　　蒸发过强型干眼，睑板腺功能障碍导致，睑板腺堵塞导致油脂无法排出，此类干眼症需要对睑板腺进行医治。

　　直接的方式为睑板腺按摩，即干眼理疗，通过清洁睑缘、雾化熏蒸、热敷、睑板腺按摩、冷敷等一系列方式疏通睑板腺。

　　如果为螨虫型睑板腺功能障碍，则在睑板腺按摩前增加强脉冲光进行辅助医治。

　　在想要减少疼痛与减少医治频次的情况下，可以选择睑板腺热脉动系统Lipiflow，通过机器完成眼睑的物理医治，恒温加热的同时进行睑板腺挤压按摩。

　　干眼症能通过综合医治进行抑制缓解，日常生活中合理用眼科学护眼，避免干眼情况的加重，避免引发眼部疾病，记得时刻爱护眼睛。