预防糖尿病视网膜病变，一定要注意这些事项

　　糖尿病视网膜病变是糖尿病的一种常见并发症，这种并发症的发病与糖尿病患病时间长短以及医治的好坏有较大的关系。糖尿病视网膜病变对病人造成的危害是相当大的，如果不及时采取有效措施控制病情的话，那么病人会出现视力下降甚至失明等风险。

　　那么糖尿病视网膜病变应该怎样护理呢？

　　一、提前做次详细检查

　　有一些症状并不明显的病人，应该选合适的时间进行一次正规详细的检查，检查包括血压和血脂以及血糖等方面的检查，这样可以让医生整体评估一下病人的身体素质和疾病的危险程度，能查询相对应的医治措施来控制病情。

　　二、定期监测要细化

　　症状比较明显的糖尿病患者应该把重点放在防止并发症上面，因为糖尿病并发症致残率和致死率是比较高的，糖尿病合并心血管病变是比较常见的，主要包括高血压和冠心病等心脑血管疾病，这些并发症约占糖尿病患者的20%到40%左右。因为神经病变会导致痛觉失灵，而且这类并发症症状并不明显，即使发生了严重的心肌缺血症状，病人也是无法及时觉察到症状的，会导致病情加重而增加死亡率。

　　三、运动方法有讲究

　　糖尿病视网膜病变患者在平时要严格控制饮食，要多吃清淡的食物，同时还要适当的进行运动。适当的运动量可以较好的阻止糖尿病病情的发展，能够有效的稳定血糖，但是要注意的事项也是比较多的，一定要掌握正确的运动方法。有晨练习惯的糖尿病患者，要避免冷空气的刺激而诱发心血管疾病，建议是早晨九点进行运动，在运动前一定要进行血糖监测，当血糖高于16毫摩/升的时候，不能进行运动，以免出现代谢紊乱。

　　运动的时候要随时观察自己的身体状况，不能出现呼吸困难和头晕头疼等症状，如果感觉有轻度肌肉酸痛和微汗，应该做短暂的休息再继续运动。糖尿病患者不管采取哪种运动方式，都应该持之以恒，成为一种自觉的习惯行为。

　　糖尿病视网膜病变说明病情已经相当严重了，这时候应该严格控制饮食，在平时要多吃蔬菜和水果，要多吃能够起到降糖降压降脂的食物，应该避免吃辛辣食物和油炸食品，要保持低脂低糖低盐的饮食原则，这样有利于病情的稳定。