第二届角膜及眼表国际论坛(ICC)开幕宁夏爱尔眼科医院顾青院长受邀参加并担任主持
- 2024-03-13
干眼,医学上是一种因泪液的数量不足或质量比较差,导致眼睛角膜、结膜干燥的综合征,严重可造成角膜损伤甚至引起角膜的炎症、溃疡,进而导致各种并发症的发生。
那么,得了干眼还有救吗?不妨试试下面这四种方法吧。
1、勤眨眼
正确的眨眼动作是上眼睑碰到下眼睑,如果只眨到一半,会让泪膜不完整,角膜下方变干燥,于是,眼睛的水平方向出现眼红症状。想缓解干眼症,可以学学这个动作:闭眼—默数2秒—紧闭—默数2秒—张眼,确定泪膜的质量。
2、人工泪液
人工泪液不含防腐剂,对于眼睛健康有依靠。同时,人工泪液有补水和补油之分,对“缺水型或者缺油脂型干眼”干眼患者都是有效的,到底使用哪种还是要到医院找眼科医生看了之后对症医治;如果使用完缓解质量不大,建议及早到医院看诊。
3、远离诱因
用眼要适度、避免长时间使用电脑,少接触空调及烟尘环境等干眼诱因,如果眼睛太干还应减少戴着隐形眼镜的时间。
4、补充食物
可以多选择一些Omega-3含量高的食物如橄榄籽油、亚麻籽油、深海鱼等,补充对眼睛好的营养素