近视激光手术后如何正确使护眼睛

　　近视激光手术能有效的帮助大家摘掉眼镜，术后也能快速恢复清晰的视力，但这并不表示大家可以一劳永逸的摘掉眼镜了，若是没养成良好的用眼习惯，视力便容易产生回退现象。想要术后能长久的拥有良好的视力，还需要大家注意保护眼睛。那么近视眼激光手术后如何正确使护眼睛呢？下面让我们一起来了解下。

　　近视激光手术后如何正确使护眼睛？

　　一、白天外出建议配戴太阳眼镜，不仅防风，避免眼睛干燥或异物侵入，同时亦避免眼睛直视太阳，而让强烈的阳光伤害眼睛。

　　二、应严格遵医嘱点眼药，不用力挤眼和揉眼，避免碰撞眼睛，一段时间限制做可能撞击眼部的剧烈运动，除因工作、学习需要外，一般情况下建议术后一周内适度的减少看书、电视、电脑的时间，一个月内不要游泳，尽量避免脏水入眼。饮食上没什么特殊要求，少吃辛辣的可以了。

　　三、近视激光手术后虽然可以快将视力恢复，但若是没养成良好的用眼习惯，视力便容易产生回退现象，因此建议尽量不要熬夜用眼，看电视、使用电脑或阅读时间不宜太长。

　　四、一般在术后一周内用电脑40-50分钟后，再看远处的景物15分钟左右，两周后休息10分钟、三周后休息5分钟，一月后休息两分钟即可，养成良好用眼习惯，让眼睛适当休息。注意养成良好的用眼习惯，注意用眼卫生。

　　近视手术后多久可以正常工作和学习

　　在上班族中，也有不少近视患者，他们常因为工作时间问题而犹豫到底要不要通过手术医治近视，担心手术后不能如常上班。

　　一般情况下，手术医治近视后次日即可正常工作和学习。

　　一般来说，手术医治近视后隔天视力便会明显的改善。假如你是从事非体力劳动及工作环境清洁的话，你可以在手术医治近视后次日如常上班工作。如果你的工作环境是多尘及户外的话，要多休息两天再如常上班工作。

　　现代工作和生活模式决定了有许多近视患者需要长时间使用电脑。对这部分患者来说，手术医治近视后仍可使用电脑，但注意要正确掌握时间，注意劳逸。一般在手术医治近视后一周内用电脑40-50分钟后，再看远处的景物15分钟左右，并滴用眼液抗疲劳；两周后休息10分钟，此后休息时间可减少，但眼科医生建议为了眼睛健康，无论是不是近视患者，在使用电脑时都要注意休息和调节。

　　在日常中操作电脑的距离应保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易受到辐射伤害，还易导致近视或使近视度数加深；而距离过远，需伸长肩臂才能够着鼠标，时间久了会引起肩部肌肉酸痛。电脑放置的高度要以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度。这样一方面可以减少眼角膜的暴露面积，减轻干眼症；另一方面可以缓解颈部肌肉的紧张度，减少颈椎病的发生。